對葉曉逸來說，頭發(fā)比身體其他部位更先感知到季節(jié)的更替。

在成都這座城市，春秋兩季短暫得不露聲色，人們的穿著常常跟不上季節(jié)的變化。但葉曉逸的頭發(fā)總是率先作出反應：洗頭后盤踞在下水道口的發(fā)團、指尖隨意劃過頭發(fā)時帶走的黑絲，以及肉眼可見的逐漸變寬的發(fā)根間距。

不過，到了脫發(fā)的第四年，葉曉逸已經不再為這些明顯的變化感到慌張。她知道，自己只是先于大多數(shù)人意識到春(秋)天來了。她也找到了脫發(fā)的真正元兇：熬夜。

考上研究生，面臨科研壓力

葉曉逸從讀本科時開始有脫發(fā)跡象。像所有愛美的女孩子一樣，她一度因此心生絕望，又在絕望中想方設法自救。

300毫升一瓶的某款主打“防脫育發(fā)”功能的洗發(fā)水，她用空了3瓶;把頭發(fā)燙成大卷視覺上增加發(fā)量;甚至手機里一度充斥以“植發(fā)”為關鍵詞的瀏覽記錄。

脫發(fā)的原因并非無跡可尋。頭發(fā)天生細軟、發(fā)際線高只是其一，如同所有除了遺傳因素外的主流原因一樣，熬夜才是她脫發(fā)的真正元兇。

2017年，葉曉逸以推免研究生的身份在本科就讀的大學繼續(xù)深造，伴隨榮譽而來的，是鋪天蓋地的科研壓力。

從研究生二年級開始，葉曉逸進入導師所帶的課題實習，“做項目”成為科研的重心。她所在的教研室，有不少與企業(yè)簽訂合同的科研課題，按照企業(yè)員工的激勵機制進行管理，不抓緊時間就意味著可能延誤項目規(guī)定的時間節(jié)點。

上午9點前到教研室，掐著所在行政樓關門的時間在深夜12點前離開，動作快的話可以在凌晨1點前熄燈上床。這樣的日子葉曉逸一周重復7次。

快節(jié)奏的科研日程容不得其他任何事情。妝是很少化了，衣服也只能堆到節(jié)奏稍緩的周末來洗，上一次和朋友出門逛街是在什么時候也遙遠得想不起來。

葉曉逸唯一能做的是不虧待自己的胃，喝奶茶的頻率接近每天一杯。為了完成畢業(yè)設計的中期報告，準備參加國外學術交流會議的資料，她不得不擠壓掉過去一個月的午休時間。

“我沾枕即睡，從不做夢。”盡管睡眠質量出色，但葉曉逸卻選擇用一種報復性熬夜的方式排解壓力，有時就算睡意爬上眼皮，她也要強打精神將手機里的娛樂App刷到不再有更新才肯作罷。

“只有關了燈，上床拉上床簾，時間才是真正屬于你自己的。”

頭發(fā)的脫落為健康敲了一記警鐘

當教研室里的葉曉逸在對一天的忙碌進行收尾時，與校園一墻之隔的商圈里，方特在酒吧的工作才進行到中場。

搖酒壺在手中飛速搖動，混合著冰塊發(fā)出清脆的撞擊聲，在音響里慵懶的異域女聲中，把剛剛調好的雞尾酒精準地倒進玻璃杯。這是方特在每天8個小時的工作中最享受的時刻。

方特在這家酒吧打工已經7個月了，每周工作4天，每天8個小時。調酒師是他未來職業(yè)的第二選擇，他最向往的是開一家屬于自己的文身店。

不過，大多數(shù)時候，方特承擔的都是酒吧里洗洗擦擦、結算賬單等雜務。凌晨兩點鐘酒吧歇業(yè)后，他還得收拾好酒吧里的衛(wèi)生。躺到床上時接近凌晨3點。

而當室友和他的鬧鐘在清晨8點鐘順次響起，方特還是要起來，在30分鐘后準時坐在專業(yè)課教室里。

兩件事情的到來讓方特決定不再繼續(xù)做兼職工作。其一是日漸臨近的期末考試。上個學期，6門專業(yè)必修課他掛了4門，哪怕沒有繼續(xù)深造的打算，他也憂心起能否順利畢業(yè)來。

其二，則是室友在他一頭濃密的自然卷發(fā)中無意發(fā)現(xiàn)幾處指甲蓋大小的脫落，方特對此毫無意識。

四川大學華西醫(yī)院皮膚性病科的診斷報告顯示，方特的癥狀屬于驟然發(fā)生的局限性斑片狀脫發(fā)，俗稱斑禿。長期的熬夜及睡眠不足，加上短時間內精神壓力過大，方特的頭發(fā)終于為他的健康狀況敲了一記警鐘。

他買來電推剪，把原本烏黑茂密的自然卷剃成3mm的圓寸，習慣性地出門戴起帽子。還開始“養(yǎng)生”，戒酒，夜跑，熬粥，早睡早起。

方特每個月定期去醫(yī)院注射激素，和主治醫(yī)生熟絡后，常被當作教學案例引來圍觀。超過800元一個療程的治療，細長的注射針扎進頭皮的觸感，讓他身心俱痛。

他把復查的日子記得比任何一個紀念日都牢固。正如急性脫發(fā)積年累月才爆發(fā)出來，想要完全治愈也并非一朝一夕之事。

一則防脫招募公告的意外火爆

幾乎每一個受脫發(fā)困擾的年輕人都能找到一個壓力的起點。有的是考試，有的是科研，有的甚至是某一門巨難的課程，不一而足。

楊佳的煩惱起點在高三。“高三學的東西太多了，每次洗頭發(fā)都掉一大把”。

媽媽帶著她去看老中醫(yī)。“醫(yī)生說我壓力太大了，學得太認真了。”楊佳回憶，“但是我覺得自己并沒有很認真，頭發(fā)依舊在掉。”

開始明顯掉發(fā)以來，楊佳嘗試過中藥、生姜洗發(fā)水，甚至在奶奶的建議下用淘米水洗過頭。如今最新的辦法，是剪個劉海，遮住后退的發(fā)際線。

在過去的從業(yè)經歷中，四川大學華西醫(yī)院皮膚性病科教授李利注意到，被脫發(fā)所困擾的人群，越來越年輕了。

“以前來我們這兒看病的，大都是30歲以上的。”李利說，現(xiàn)在來向她求助的年輕人越來越多，連十七八歲的高中生都有。她遇見的最年輕的脫發(fā)患者只有16歲。

今年2月底，李利教授所在的四川大學華西醫(yī)院化妝品評價中心在其官方微信公眾號上發(fā)布了一則“防脫育發(fā)液試用”志愿者招募通知。沒想到，行文中規(guī)中矩的這條公告，創(chuàng)造了公眾號開通以來的最高閱讀紀錄。

“網絡上相關話題1天的閱讀量已經超過6200萬人，有兩萬人表達了希望參加試驗的愿望。”李利后來在微博上披露了這次招募的火熱程度。“要知道，這次只招募30名志愿者，我們平時還遇到過招不夠志愿者的尷尬呢”。

李利猜測，很多關注公告的網友可能是沖著“華西醫(yī)院”的牌子過來的，以為這是這家著名醫(yī)院出的一款“神液”，因此抱以極高期待。

為了澄清，李利在微博上對這次試驗作了進一步的解釋。她說，防脫育發(fā)液屬于特殊類化妝品，按照法規(guī)需要做人體安全性檢驗，試用是為了“看看有無不良反應”。

她特別說明：本次試用不是功效評價，更不是治療脫發(fā)的藥物，希望大家不要誤解。然而，很多網友依舊在公告后面留言追問：“還有名額嗎?”“真的沒有了?”

李利透露，在有意向參與試驗的報名者中，中青年居多。按照報名先后順序最后入選的30名產品試用志愿者中，平均年齡只有20多歲，其中生活在周邊的大學生居多。

面對脫發(fā)，首要的是把覺睡“飽”

四川大學望江校區(qū)的一名研究生和3個同學相約報名并入選了上述試用項目。這位計算機專業(yè)的男生遭遇了“暫時性脫發(fā)”，他猜測自己的脫發(fā)和學習壓力有關，因此抱著試一試的心態(tài)，參加這次產品試用。

同樣來自川大的另一位志愿者就讀于七年制醫(yī)科專業(yè)，就讀研究生二年級，從上大學至今，“發(fā)際線往后移了不少”。如今在醫(yī)院實習，科研、實習的壓力很大，“有時候病人多了，午飯都顧不上吃”。

報名成功后，每位志愿者領取試驗產品，依據說明書使用4周。在這4周的每個星期五，志愿者們定期回到化妝品評價中心，記錄使用后有無不良反應。

坐在工作人員對面的志愿者羅江戴著帽子，神情淡定。羅江認為自己脫發(fā)是遺傳因素造成，一度不想嘗試那些夸夸其談的育發(fā)產品。

他用戴帽子的方式遮擋漸漸稀疏的頭發(fā)。直到前女友說他戴不戴帽子判若兩人，羅江才意識到，頭發(fā)的問題“影響很大”，而戴帽子似乎更不利于頭發(fā)生長了。

在朋友的推薦下，羅江參與了華西醫(yī)院化妝品評價中心的試用活動。羅江知道這產品不是華西醫(yī)院出的，但他坦言，之所以愿意參加這個試用活動，是考慮到萬一試用產品出現(xiàn)不良反應，能在華西醫(yī)院得到及時處理。

李利教授在微博上也進行了解釋，新產品要經過化學檢驗(鉛汞砷、抗生素、激素)、微生物檢驗(細菌、真菌)、模擬刺激實驗(眼刺激、皮膚刺激)，確定無害、安全后，才會到人體試驗，所以志愿者盡可放心參與。

面對越來越多向醫(yī)生求助的年輕人，李利提醒：要把覺睡“飽”。

她說，脫發(fā)對大部分的人都只是一種暫時性的生理現(xiàn)象，比如產后脫發(fā)、季節(jié)性脫發(fā)等。“不要著急，調節(jié)好睡眠，過了這段時間，它是可以慢慢改善的”。

對于頭頂毛發(fā)漸漸變得稀疏的年輕人，李利提醒，要放松心情，要把睡眠調整好，“保證睡眠最最重要”。“工作節(jié)奏要調節(jié)好，不要太緊張，有些東西，退后一步天地寬”。

至于遺傳因素，“那就坦然接受”。“畢竟只是不好看而已，它對你活多少歲、掙多少錢不影響。”李利笑著說。

(文中葉曉逸、方特、羅江均為化名)

中國青年報·中國青年網記者 王鑫昕 實習生 王瑞琨 來源：中國青年報

關鍵詞： 脫發(fā) 熬夜 健康