夏天天氣炎熱，很多人認(rèn)為喝冰鎮(zhèn)飲料是最爽快的解暑方法。

然而，從養(yǎng)生角度來(lái)講，這并不健康和科學(xué)。

其實(shí)夏天養(yǎng)生、解暑，更應(yīng)該喝白茶!

為什么夏天要喝白茶?

夏季屬陽(yáng)氣最旺盛時(shí)節(jié)，過(guò)后陰氣開(kāi)始滋生，出現(xiàn)陰陽(yáng)交替現(xiàn)象，此時(shí)人的身體非常容易受病侵。

這個(gè)時(shí)候非常需要注意陰陽(yáng)調(diào)和、保陽(yáng)養(yǎng)陰。

既要順應(yīng)夏季陽(yáng)盛于陰的特點(diǎn)，注意保護(hù)陽(yáng)氣，也要注重“夏至陰生”，休養(yǎng)滋陰。

1、夏天喝白茶，三伏天防暑

夏日“三伏天”，為一年當(dāng)中最炎熱的時(shí)候。

此時(shí)高溫、悶熱、潮濕，易犯“六邪”(生于大自然“六氣”，指“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”)中的“暑邪”。

今年的三伏天，從7月16日開(kāi)始，為期40天。周期較長(zhǎng)，記得喝白茶避暑，休養(yǎng)身心。

2、喝白茶，生理之需要

在高溫、悶熱、潮濕的炎炎夏日，人的生理機(jī)能很容易受到影響。常常表現(xiàn)為：

消化功能相對(duì)減弱;

失水過(guò)多;

容易燥熱;

易中暑;

腸胃不適;

以及感冒、空調(diào)病等等其他問(wèn)題。

喝白茶，可以有效緩解以上癥狀。

3、喝白茶，更是夏季養(yǎng)生之道

不管是生活起居，還是飲食習(xí)慣等，在夏季都應(yīng)該十分注意，稍有疏忽，很容易給身體造成病害。

喝白茶恰恰可以避免以上一些問(wèn)題。

如我們發(fā)現(xiàn)，夏天經(jīng)常喝白茶的人，很少中暑。

這是因?yàn)榘撞柚泻卸喾N氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。

夏日飲茶益處多多

1、助消化

夏天高溫使得人體的消化功能減弱，吃油膩的東西容易積食，不消化，而喝茶可以起到非常好的助消化功能。

飯后半小時(shí)開(kāi)始適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┎杷?，可以很好的幫助腸胃消化。

2、防中暑

炎炎夏日，很多人喜歡飲用冷飲，但夏天喝冷飲對(duì)身體的傷害大，很容易在冷熱之間中暑。

用茶水代替冷飲，可以非常有效的降低和避免中暑。

3、利尿散熱

夏天實(shí)在太悶熱了，冷飲只能治標(biāo)不治本，而且還存在潛在的危害(例如中暑)。

然而，喝茶，喝的時(shí)候雖然是熱的，但是幾杯過(guò)后，瞬間就舒爽啦!

因?yàn)殡S著汗液的排出，不僅可以散熱，還可以排毒養(yǎng)顏。真的是一舉兩得!

愿用一杯白茶，完美陪伴著您度過(guò)今年夏天!

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簡(jiǎn)介：福鼎白茶是福建省福鼎市特產(chǎn)，中國(guó)國(guó)家地理標(biāo)志產(chǎn)品。2004年6月，原國(guó)家質(zhì)監(jiān)總局正式批準(zhǔn)“福鼎白茶”為原產(chǎn)地域保護(hù)產(chǎn)品(即地理標(biāo)志保護(hù)產(chǎn)品)。俗語(yǔ)說(shuō)：“一年茶、三年藥、七年寶。”這說(shuō)明白茶經(jīng)過(guò)陳放成為老白茶后，其藥用價(jià)值和品飲價(jià)值也更高。做白茶一定要有老白茶，成為了眾多茶商的共識(shí)，九十三度老白茶就是憑借推陳出新，優(yōu)秀的品質(zhì)在一眾老白茶品牌中脫穎而出。

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