1、人活得為什么這么累抑郁癥者一般有下面一些表現(xiàn):性格脆弱、思想封閉、情緒低沉、郁悶不樂、孤獨無助、少言寡語、空虛自卑、任性固執(zhí)、郁悶不樂、多愁善感、憂思焦慮、失眠多夢、恐懼多疑、悲傷厭世、驚異膽怯、焦躁不安、暴躁憤怒……等等多種情況。

2、除了注意飲食、中西醫(yī)藥物治療以外，側重談一談心理療法。

3、產(chǎn)生這些現(xiàn)象和問題的原因有種:經(jīng)濟拮據(jù)、住房原因、失業(yè)問題、戀愛坎坷、婚姻不幸、家庭暴力、夫妻矛盾、工作壓力、身體生理、疾病纏繞…等等都是誘發(fā)抑郁的因素。

(資料圖片)

4、不分國籍、不論年齡、不管身份、也不分貧富、性別……幾乎地球上的每一個人都有不同的煩惱和痛苦，只不過痛苦的時間上有長短之別;程度上有輕重之分罷了。

5、沒有錢無法生存是痛苦;錢少了有很多東西買不起;錢多了又擔心失竊，無法花出去也是痛苦。

6、各種影響和誘惑，燈紅酒綠，五光十色，真是讓人防不勝防，難以抗拒。

7、簡直我們就像在痛苦的海洋里游泳，不知何時沉入海底。

8、人生痛苦，苦不堪言那!人生最大的敵人是自己的負面情緒;人生最寶貴的是快樂的心情!總之，人類的痛苦不外乎精神層面的、物質層面的和身體疾病三個方面的痛苦。

9、而這三個方面痛苦還是心靈上的痛苦最多、最復雜、持續(xù)時間最長、最難以解除。

10、而物質層面的和身體層面的痛苦還和精神層面的痛苦有著密不可分的聯(lián)系。

11、中醫(yī)說:怒傷肝，悲傷肺，驚喜傷心，恐傷腎。

12、物質影響精神，情緒反作用于身體，處理不好，惡性循環(huán)。

13、那么究竟什么是痛苦呢?其實所謂的痛苦就是萬事萬物在我們精神層面中的一種認識、一個定位而已。

14、我們認為它是痛苦，就感覺它是痛苦;我們認為它是幸福，就感覺它是幸福。

15、有的人并沒有很多錢，但是也活得很瀟灑自在啊!所以有些看似痛苦的其實是虛假的;有些所謂的痛苦其實是幸福;是由于我們不知足和心理的偏差而誤認為痛苦。

16、你看這個世界上，有多少富人自殺，有多少歌星跳樓，難道他們缺少金錢嗎?不缺。

17、他們缺少健康的心理;缺少解開痛苦的鑰匙;缺少與人溝通的橋梁和渠道。

18、如此說來，那么痛苦就是客觀事物在我們意識里的一個心理定位、一種精神感覺。

19、如果我們把它定位在痛苦的層面，那他精神就痛苦;如果把它定位在幸福的層面，那他就是幸福，而不管它本身的精神取向和別人什么看法。

20、所以痛苦和幸福的決定因素是我們的心態(tài)如何，確切地說是我們的心態(tài)如何，也就是我們的生命目標、生命目的和人生的核心價值觀?一般人的生命目標、生命目的都是以自私自利、自我貪得、自我獲取為目的，來劃自己的生存、生活的人生軌跡。

21、世俗的層層迷霧遮住了人們的雙眼和心靈，這就是造成人們痛苦的總根源。

22、人生百年，活在世間，就像住在旅館一樣，生帶不來，走帶不去。

23、在物欲橫流的人世間，當別人和自己看法、觀點、見解不一致時;或當別人和自己利益發(fā)生矛盾、沖突時，便會暴跳如雷、大發(fā)脾氣，陷于無限的痛苦之中，以致惡性循環(huán)，不能自拔。

24、一個人長期處于痛苦、悲傷、憤怒、焦慮……黑暗之中，身體必然會生出疾病來。

25、接著又陷入病痛之中，為了治病又要花掉很多錢，物質層面的痛苦又接踵而來。

26、真是人生之苦，苦不堪言、痛不欲生，直想一死了之、嗚呼哀哉!所以，我們明白了痛苦的根源，想要解除痛苦，只有不斷地學習，才能斷除迷惑;斷除迷惑才能斷除欲望;斷除欲望才能斷除邪行;斷除邪行才能斷除痛苦;斷除痛苦才能得到快樂。

27、在心理最黑暗的時候一定要看到光明就在眼前，那怕看到一絲光明都會挽救人生最寶貴的生命啊!人身難得啊!尤其在人們的心情極度焦灼，情緒極度浮躁、心態(tài)極度脆弱的今天更是如此。

28、憤怒只能惡性循環(huán)，仇恨只能再造新的痛苦;痛苦只能再生煩惱。

29、歡喜一笑泯恩仇啊!消除人們心靈的痛苦便是救人一命啊!拔除一切大眾的痛苦就是大愛;把快樂、幸福、健康毫不吝嗇地施舍給大眾，把自己生命的全部給予大眾就是大愛，一切思維和行為都以大眾的苦樂為生命的圓心，這就是快樂人生的境界。

30、在我們現(xiàn)實生活中，總會感覺有幾個人好像專和自己作對，過不去。

31、是不是生活中有這種情況?其實是自己和自己過不去，和自己的心靈過不去。

32、我們的心往往在熱愛和仇恨之間;在寬容和嫉妒之間;在平和和憤怒之間;在快樂和痛苦之間徘徊，有時偏于后者是吧?我們的心總感覺世界不公平，總感覺對方全錯了，是吧?從因果規(guī)律來看，這個世界一切現(xiàn)實都是合理的，都有一定的因緣關系。

33、現(xiàn)在世界上的一切法律都是從構成前因后果的必然要素來判定是否有罪。

34、其實痛苦也好，煩惱也好，一切不順心的事情也好，說到底還是我們的愛心不夠所造成的痛苦。

35、要經(jīng)常提示自己:我是世界上最自信的人，我是世界上最堅強的人，我是世界上最快樂的人，我是世界上最有愛心的人，我是世界上最成功的人!。

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