對(duì)于所有的打高爾夫球友來說，四到六英尺的推桿往往是最希望能夠推入的，往往不是抓鳥，就是保帕的一推。但是據(jù)研究表明，巡回賽的球員在面對(duì)六英尺推桿時(shí)候，有一半的機(jī)會(huì)都失敗，因此對(duì)于我們業(yè)余球員，當(dāng)錯(cuò)失這樣的推桿的時(shí)候，完全沒有必要受挫。當(dāng)然，如果我們通過一些訓(xùn)練，可以提高在這個(gè)距離的一桿入球率。

拿十個(gè)球，都放在距離洞口四英尺沒有斜坡的地方，

選擇直線的推桿練習(xí)是相當(dāng)重要的，這樣你只用關(guān)注動(dòng)作，不用考慮看球線。很顯然，如果你連直線推球成功率都低的話，別提接下來的練習(xí)。如果你是面臨一個(gè)斜坡推，推不入的話也可能是一個(gè)好球，因?yàn)槟憧赡苤皇菦]有讀懂推球線。

(資料圖片)

球技-推桿桿面方正對(duì)目標(biāo)搞定六英尺的果嶺推桿

1、如圖所示，首先確認(rèn)推桿后引桿的時(shí)候，必須是在直線上。

球技-推桿桿面方正對(duì)目標(biāo)搞定六英尺的果嶺推桿

而且推桿送出去，也是在一條直線上。

球技-推桿桿面方正對(duì)目標(biāo)搞定六英尺的果嶺推桿

2、注意一定保證你的推桿平面方正地對(duì)著你的目標(biāo)線，許多人失誤往往根源于沒有對(duì)著目標(biāo)。

給自己定一個(gè)目標(biāo)：要連著幾個(gè)推入洞中。逐漸地增加這個(gè)目標(biāo)數(shù)，直到能連著推50個(gè)入洞，如果當(dāng)中有一個(gè)沒有推入，就必須從頭開始。

這種練習(xí)有助于你進(jìn)行壓力訓(xùn)練，因?yàn)楫?dāng)你推到45、46、47、48的時(shí)候，你不希望自己又從頭開始推，因此你必須格外認(rèn)真對(duì)待每一次推桿。

這種訓(xùn)練的第二個(gè)好處是培養(yǎng)你的下意識(shí)動(dòng)作。當(dāng)你在這個(gè)距離，都能輕松推入的話，推桿的自信心就逐漸樹立起來，就不會(huì)懼怕這樣距離的推桿。

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