【速看料】5個簡單的練腹肌的動作是什么_5個簡單的練腹肌的動作
2023-06-23 20:37:40 來源:互聯(lián)網(wǎng)
【資料圖】
1、躺下,腳弓,雙手放平,然后屈膝。
2、坐下來,用手撐著,然后鞠躬,畫畫。
3、躺下,腳抬起,肘部和膝蓋相互接觸。
4、平躺,慢慢抬起腳。
5、手放在地上,臀部擺動。
以上就是5個簡單的練腹肌的動作這篇文章的一些介紹,希望對大家有所幫助。
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