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生活中，每個(gè)人都難免遇到困難與挫折，經(jīng)歷多了會(huì)發(fā)現(xiàn)，若是消極以對(duì)，它們便沒(méi)有盡頭，只會(huì)讓自己陷入黑暗的泥沼。

梁實(shí)秋曾說(shuō)：“內(nèi)心湛然，則無(wú)往而不樂(lè)?！北３謽?lè)觀，懂得釋然，學(xué)會(huì)從容，才能走出低谷，將所有的打擊與痛苦化作生命的養(yǎng)分。

一個(gè)好的心態(tài)，勝過(guò)萬(wàn)千良藥。

01

達(dá)爾文說(shuō)：“樂(lè)觀是希望的明燈，它指引著你從危險(xiǎn)峽谷中步向坦途?！鄙羁偸遣讲娇部?，樂(lè)觀的心態(tài)，才是保佑你平安順?biāo)斓摹白o(hù)身符”。

蔡瀾曾講過(guò)自己的一段經(jīng)歷。大學(xué)畢業(yè)后，他找不到工作。那段時(shí)間，他居住在簡(jiǎn)陋的廉租房里，每天靠領(lǐng)救濟(jì)金生活。但蔡瀾卻整天樂(lè)呵，一門(mén)心思撲在寫(xiě)作上。幾年后，他接連出版了幾本暢銷(xiāo)書(shū)，一舉走紅。

多年后，在一次采訪中，記者問(wèn)他是如何走上作家路的？他笑瞇瞇地說(shuō)：“我能掙扎成功，是因?yàn)槲铱偸切?duì)人生?！?/p>

瞿秋白說(shuō)：“如果人是樂(lè)觀的，那么一切都能抵抗?！毕麡O處世，雞毛蒜皮的事也足以讓人愁眉苦臉。樂(lè)觀面對(duì)生活，哪怕再大的苦難，我們都可以泰然處之。

每個(gè)人內(nèi)心容積都是固定的，快樂(lè)越多，悲傷就越少，希望越多，苦難便越淡。

保持樂(lè)觀，永遠(yuǎn)積極向上，才能讓自己活得舒心，把日子過(guò)得明朗。

02

人生本就是酸甜苦辣，百味俱全，無(wú)論什么滋味，甘于自足，才能歡歡喜喜過(guò)好每一個(gè)當(dāng)下。

中世紀(jì)波斯詩(shī)人薩迪，年輕時(shí)非常窮困，連雙鞋都沒(méi)有。他整日感慨命運(yùn)不濟(jì)，抱怨上天對(duì)自己不公。

一次，他心情低落地走在路上，突然看到一位沒(méi)有腳的人，這才發(fā)覺(jué)，原來(lái)自己并非這世上最不幸的人。從那以后，他整個(gè)人就變得豁達(dá)起來(lái)。

就如薩迪所言：“在飽足人的眼中，燒鵝好比青草；在饑餓人的眼中，蘿卜便是佳肴?！痹谶@個(gè)世界上，再好的心態(tài)，都敵不過(guò)一顆知足的心。

《菜根譚》中說(shuō)：“不知足者凡境，知足者仙境?！倍弥愕娜?，即便身在泥淖，也自在如神仙，活得有滋有味。

成年人的心態(tài)，樂(lè)觀是標(biāo)配，知足是高配。很多時(shí)候，所謂快樂(lè)，其實(shí)都不過(guò)是對(duì)當(dāng)下的滿足。

珍惜擁有的一切，過(guò)好眼前的生活，你終會(huì)收獲屬于自己的幸福。

03

成年人的世界里，風(fēng)風(fēng)雨雨是常態(tài)。想要走出逆境，既要知足常樂(lè)，更要學(xué)會(huì)保持淡然，從容面對(duì)挫折與磨難。

《黃庭堅(jiān)傳》里記載了這樣一個(gè)故事。19歲那年，黃庭堅(jiān)參加鄉(xiāng)試，考取了第一名。可當(dāng)他頂著鄉(xiāng)魁的頭銜入京參加科考時(shí)，卻名落孫山，無(wú)緣上榜。

放榜消息傳來(lái)，酒席上落榜的人紛紛捶胸頓足，唯獨(dú)黃庭堅(jiān)坦然自若地自飲自酌。之后他背著行囊，回到家中，依舊不驕不躁，每日潛心苦讀。3年后他重赴科考，一舉高中。

為官之后，他本以為能一展抱負(fù)，沒(méi)想到仕途不順，十幾年中屢遭貶謫。

1095年，他被貶到黔州。黔州位處巴蜀蠻荒之地，此去經(jīng)年，兇多吉少。臨行前，很多朋友都為他擔(dān)憂。但黃庭堅(jiān)卻跟沒(méi)事人一樣，晚上倒頭便睡，早上起來(lái)，竟然還面有喜色。

朋友們都很不解，黃庭堅(jiān)笑著說(shuō)：“凡有日月星辰明耀之地，無(wú)處不可寄此一生，又有何憂？”

在黔州，他寄居在一間廢棄的樓里，居住環(huán)境破敗不堪，他卻自得其樂(lè)，還給它起了個(gè)雅致的名字——喧寂齋。他每天棲身戍樓，安坐于榻上，焚香讀書(shū)。盡管身處逆境，他卻始終安之若素。

憑著從容淡定的心態(tài)，黃庭堅(jiān)最終熬過(guò)低谷，重獲朝廷重用，并被授予龍圖閣大學(xué)士。

作家賈平凹說(shuō)：“真正的從容不是躲避喧囂與紛爭(zhēng)，而是平靜地對(duì)待生活?！比说木秤隹偸怯衅鹩蟹?，順?biāo)煲埠茫部酪擦T，都不妨坦然以待。面對(duì)生命的起落，從容，才是一個(gè)人最合適的心態(tài)。

當(dāng)你能保持淡然，守住豁達(dá)的心境，自然不懼風(fēng)雨不懼晴。

生命這場(chǎng)修行，苦樂(lè)全在心境。遭遇生活的陰晴，保持樂(lè)觀；面對(duì)命運(yùn)的盈虧，學(xué)會(huì)知足。

修一顆平常心，哪怕遇到的風(fēng)雨再大，我們都能一蓑煙雨任平生。

（作者 yebo 來(lái)源 每晚一卷書(shū)微信公號(hào) 主播 湯般若 制作 王宜謙）

（黃河評(píng)論信箱：zghhpl@163.com）

統(tǒng)籌：王攀 編輯：梁冰

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