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居家隔離操作手冊、抗病毒小藥箱、全天候多場景防疫攻略……隨著疫情防控進(jìn)入新階段，個(gè)人防護(hù)科普知識(shí)廣受關(guān)注。積極落實(shí)防疫措施、主動(dòng)做好個(gè)人防護(hù)，成為人們的自覺行動(dòng)。

最困難的時(shí)候已經(jīng)過去，但疫情風(fēng)險(xiǎn)仍然存在。優(yōu)化防控措施，并不是放松防控，更不是放開、“躺平”，而是適應(yīng)疫情防控新形勢和新冠病毒變異的新特點(diǎn)，進(jìn)一步提升防控的科學(xué)性、精準(zhǔn)性。這就需要我們每一個(gè)人理性適應(yīng)新變化，自覺承擔(dān)起自身健康的主體責(zé)任。

當(dāng)好自身健康“第一責(zé)任人”，防護(hù)意識(shí)不能松?，F(xiàn)在奧密克戎病毒致病力在減弱，但其傳播速度更快、傳染性更強(qiáng)、潛伏期更短、隱匿性更強(qiáng)。因此，我們要保持理性和科學(xué)的態(tài)度，更加自覺、更加主動(dòng)地落實(shí)二十條優(yōu)化措施和新十條措施，做到個(gè)人防護(hù)“不松勁”、配合防疫“不掉隊(duì)”、自覺自律“不大意”。做好個(gè)人防護(hù)是“外修”，提高自身免疫力則是“內(nèi)練”。保持規(guī)律作息、均衡飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，養(yǎng)成積極健康的生活方式，才能保持個(gè)人身體健康，從而有效提高對病毒的免疫力。

疫情防控沒有局外人。只要每個(gè)人都做好自身健康“第一責(zé)任人”，全社會(huì)同心、同向、同行，就能早日戰(zhàn)勝疫情。（哈麗琴）

關(guān)鍵詞： 個(gè)人防護(hù) 身體健康 更加自覺